Les récidives

 

3La seul statistiques que j'ai trouvé, toutes méthodes de sevrage confondues, a fait ressortir  que seuls 10 % des fumeurs étaient encore abstinents trois ans après leur sevrage.

Cette étude montre à quel point le fumeur est un multirécidiviste. Par conséquent, il fallait aussi s'occuper de cette difficulté future au moment du sevrage. 

C'est finalement une solide connaissance  des mécanismes  du manque psychique, et notamment ces fameux réflexes conditionnés, qui permettra à l'ex fumeur de contrôler ces brèves envies qu'ils peuvent encore surgir de temps à autre, que ce soit dans un an ou dans vingt ans.


Car lorsqu'on connaît parfaitement quelque chose, on n'en devient d'autant plus responsable et on est alors en mesure de le contrôler.  Et ceci est la solution aux récidives.   
                                                                                                                           
                     

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      SANS SOUFFRIR DU MANQUE