La Méthode Simon ou
Comment arrêter sans souffrir du manque ni prendre de poids

 

La Méthode Simon est une méthode plutôt originale de sevrage tabagique. Elle est née des souffrances de tous ces fumeurs que j’ai pu côtoyer en dix années de pratique, mais aussi de mon propre sevrage effectué « à la dure ».

Quelques statistiques

Toutes méthodes de sevrage confondues, la seule statistique que j’ai pu trouver, c’est 10 % des fumeurs encore abstinents au bout de trois ans.
Et ceci veut dire que 90 % des ex fumeurs sont des récidivistes.

Mais ce n’est à tout. Combien de fumeurs vont mettre des semaines, des mois, voire des années à juste se décider à arrêter de fumer ?
Et c’est sans parler de ceux qui n’arriveront jamais à s’y résoudre.

Et enfin, une dernière statistique issue d’une étude faite à l’Inserm (l’institut national pour la santé et la recherche médicale) : le sevrage tabagique est un des sevrages les plus difficiles au monde, plus dur que celui à l’héroïne, la cocaïne ou à l’alcool.

La méthode de sevrage tabagique idéale

Au vu de ces statistiques, il était nécessaire de mettre en place une nouvelle approche du sevrage tabagique.

Et celle-ci devait prendre en compte toutes les difficultés majeures d’un sevrage et apporter une solution pour chacune d’elles.

Les cinq difficultés majeures d’un sevrage tabagique

Le passage de la décision à l’action ou « déclic »

Il y a deux facteurs qui vous empêchent de commencer un sevrage :

  1. La sensation douloureuse qu’on va perdre quelque chose de très important dans sa vie
  2. La peur de souffrir

Il fallait donc trouver des outils capables de déclencher ce fameux déclic, cette disposition d’esprit qui permet de passer de la décision à l’action.

La bonne nouvelle, c’est que vous n’êtes plus obligés d’attendre qu’il se déclenche. Car c’est quelque chose qui peut être créé, fabriqué, si vous avez suffisamment d’outils pour le faire.

ebook maquette carine simon

 

J’ai d’ailleurs rédigé un livre très complet pour résoudre le point 1 et le point 2 ci-dessus.

Grâce à des exercices très puissants, vous pourrez vous aussi créer ce fameux déclic et commencez votre sevrage bien plus sereinement.

 

 

 

Le livre "Comment créer le déclic"

 

Le manque physique

Il existe une méthode traditionnelle chinoise utilisée à l’origine pour le sevrage de l’opium : la méthode chiapi.

Adapté au sevrage tabagique, elle est capable de couper net le manque physique d’une telle drogue en moins de vingt minutes.

Vous trouverez tous les détails en cliquant sur ce lien : la méthode chiapi

Et voici comment on élimine définitivement le manque physique en une seule séance, que ce soit dans la Méthode Simon en Ligne ou dans la Méthode Simon en Cabinet.

 

Le manque psychique

C’est à cause de ce manque-là, qui est beaucoup plus complexe que le manque physique, qu’on considère qu’un sevrage de tabac est plus difficile qu’un sevrage d’héroïne ou de cocaïne.

Il se divise schématiquement en deux parties :

  1. Cette sensation de perte, parfois aussi forte parfois que lorsqu’on perd un être cher
  2. Ces réflexes conditionnés, aussi appelés « le geste ».

C’est ici qu’interviennent six remèdes naturels très spécifiques et terriblement efficaces capables d’apaiser cette sensation de perte et de calmer la puissance des réflexes conditionnés.

Mais il faut encore bien plus d’outils, techniques, astuces originales et exercices pour gérer ce manque et terminez votre sevrage.

 

La prise de poids

La prise de poids est un facteur majeur de récidive, surtout chez les femmes. Mais c’est aussi une crainte qui empêche de commencer un sevrage.

Fumer un paquet par jour permet de brûler 200 calories sans bouger. Il est donc logique de récupérer 2 à 5 kg à l’arrêt du tabac.

Mais si les symptômes de perte sont trop importants, vous pourriez aussi avoir la tentation de compenser ce vide avec la nourriture.

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe un remède naturel très particulier qui, s’il est pris dès le début de sevrage, permet d’éviter toute prise de poids excessive (statistiquement entre 0 et 1 kg).

De plus, il est aussi possible de grignoter sans prendre de poids si vous connaissez le seul « aliment » à éliminer de votre alimentation.

 

Les récidives

Au vu des statistiques ci-dessus, il était plus important de s’occuper de cette difficulté majeure d’un sevrage.

Pourquoi des ex fumeurs recraquent-ils des mois ou des années après avoir terminé leur sevrage ?

L’outil majeur pour éviter les récidives et une connaissance approfondie et dans les moindres détails du fonctionnement de ces réflexes conditionnés. Car s’il s’éloignent peu à peu lors d’un sevrage, ils ne s’effacent jamais du mental d’un ex fumeur.

Seule la connaissance amène un niveau de responsabilité plus élevée face au déclenchement d’un réflexe, et donc vous permettra de le contrôler et de le désactiver à nouveau.

 

La Méthode Simon

La MS en ligne

C’est 27 outils différents dans une formation en 21 vidéos.

La méthode chiapi sera enseignée en automassage des points d’acupuncture.

C’est aussi un groupe de d’entraide et de soutien, et des conférences pour répondre à toutes vos questions.

Et enfin, c’est un coaching personnalisé tout le temps de votre sevrage.

Cliquez ici pour découvrir en savoir plus ou vous inscrire à la MS en ligne

La méthode Simon en Ligne


La MS en cabinet

C’est un concentré des meilleurs techniques et outils de la Méthode Simon en ligne.

La méthode chiapi est pratiquée au laser d’acupuncture.

Je délivre encore quelques séances en cabinet en Alsace, à côté de Strasbourg.


Pour tout renseignement, c’est ici :

La Méthode Simon en Cabinet


La formation aux thérapeutes

Avant de mettre en place de futures franchises « Méthode Simon© en Cabinet » fin 2018, je forme encore des thérapeutes avec la liberté d’utiliser mes outils et techniques comme ils le souhaitent.

Mes techniques peuvent être « mixées » aux outils actuels du thérapeute, comme de la réflexologie ou de la médecine traditionnelle chinoise selon les spécialités.

Ceci ne sera plus possible une fois mes franchises en place.

Par conséquent, ce sont les dernières formations que je propose, aussi à ce tarif préférentiel.

Pour tout renseignement, consulter cette page et contactez-moi :

La formation des thérapeutes


Comment arrêter de fumer définitivement

 

La méthode Simon est une méthode véritablement innovante puisque c’est la seule qui propose un traitement complet des cinq difficultés majeures d’un sevrage tabagique.

Que ce soit en ligne ou en cabinet, vous avez en l’opportunité d’arrêter de fumer bien plus facilement que vous n’imaginez.

Faites en l’expérience et prenez bien soin de vous.


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